jaki jest

Musze sie pochwalić ze od poniedziałku pije tylko wodę mineralna. Nigdy nie piłam mineralnej tylko coca cole , ciężko mi bez niej ale jakoś sie trzymam. Teraz myślę jaki zrobić następny krok w moim odchudzaniu nie powinnas teraz plakac, bo sama wyrzazilas sobie krzywde pijac caly czas coca-cole. mysle, ze ciezko bedzie ci przejsc na jakas diete, a [...]

Dieta dopięta na 100% Szczerze powiedziane diete trzymam od 1roku taką solidną, i szczerze z nogami op*****lanie było cały czas. Konkretnie zaczołem cwiczyc nogi w wrześniu jaki mi dziewczyna powiedziała ze chu*owo to wygląda :D . Zioekt deca 250. To na mete wejść pod koniec cyklu ? co ja bym wszedł mete 1-6 i potem 16-22 jest jakiś sens? [...]

A właśnie dwukolorowe pasy nie są dla "dziecięcych mistrzów" ? Zależy jaki pas, taki jak podałem w poprzednim poście w 2gim linku: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=693 Jest dla posiadaczy pooma - czyli stopień dan dla osób poniżej 16 roku życia. Jednak pas który kolor przedziela na pół drugi inny kolor, [...]

Dla mnie najważniejszą sprawą, jeżeli to mają być zamienniki posiłków jest rodzaj węglowodanów jaki będzie w tych produktach. Zadnych maltodekstryn i innych ww, mocno wpływających na poziom cukru

[...] z przed głowy? Co przemawia za stosowaniem przy 3 seriach powtorzeń np 12x10x8 vs 12x10x10 vs np. 8x6x6. I jak najlepiej zbalansować ilość powtorzeń w seriach do ciezaru jaki zakładam. Moim celem jest masa i siła... Jak to widzisz? Dodam jeszcze, że nogi są dla mnie priorytetem i czy przysiady przodem nie ograniczaja sie do zbyt malej grupy [...]

No np u mnie jest tak ze jak chce byc w swietnej formie to musze niekiedy odpoczac od tych treningów a niekiedy zeby w tej formie byc musze poprostu grac zalezy jaki mam czas raz jest tak raz tak;];p Akurat ta przerwa wyszła mi na niekorzysc;/

Napisz coś więcej o sobie najlepiej wypełnij ankietę działu masz w podwieszonym temacie. Ciekawy jestem w jaki sposób spożywasz posiłek 2 %-) Posiłek nr 5 też jest dość ciekawy. Jak wygląda urozmaicenie diety, bo rozumiem że ten nabiału nie jesz codziennie przy hashimoto

[...] belki (co potwierdzają zresztą wcześniejsze wypowiedzi) bo traktują poważnie swoich adeptów (a jak ktoś usiebie prowadzi egzamin ściśle według regulaminu to........ no cóż-jaki pan taki kram),tak zresztą było też za Koreańczyków a wymagania interpretuje sam egzaminator więc może wprowadzić łamanie na swoim egzaminie. Zmieniony przez - renegat44 [...]

No i właśnie proszę was o ułożenie takiego planu, bo jak ja układam sobie plan to się źle z nim czuje bo mam ciągle wrażenie że źle go ułożyłem. A pół przysiad nie jest dobry? A i jakim ciężarem wykonywać te ćwiczenia? (jaki % CM?) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-06-15 20:09:32

Zdecydowanie najlepszy spalacz jaki brałem to AMP z Ergopharm (4 kaps. dziennie 2x2) pobudzenie masakryczne ale bez złych cech jak po efce czyli bez podwyższonego znacznie tętna, rozkojażenia czy drżenia rąk, Tight jak dla mnie jest słaby 0 pobudzenia a efekty też słabe; dużo bardziej wole Scorcha w ilości 3 cap. dwa razy dziennie może nie pobudza [...]

[...] do małej niespodzianki, którą zgotował wszystkim Daniel Miller. Reprezentant TKKF Herkules Warszawa po zejściu kategorię niżej do 74 kg był w tym dni nie do pokonania. Wynik jaki uzyskał 255 kg jest wyższy od rekordu Polski aż o 30 kg a także od rekordu Europy o 5 kg i uzyskując 184,2 pkt okazał się najlepszym zawodnikiem mistrzostw. Drugie [...]

to słabo szukałeś bo planów gotowych jest cała masa jaki ma to być plan ? 2,3,4 dniowy ? dzielony czy fbw , hst? Ps bez diety nie ma masy

przepraszam ze sie wtrącam jak dobrac obciążenie ? na jaki zakres powtórzeń czy robić do załamania jak to jest bo dokładnie niemogłem z nalesc tego w opisach treningów w postach podwieszonych

[...] rzadziej? 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- przez ile treningów mam go dodawać? (dodam ze najmnijeszy cięzar jaki moge dodać to 2,5 kg) 3. trening odbywa się raz w tygodniu, wiadomo ze niezawsze wyjdzie w zaplanowany dzień, najlepsze dni do trenignu w moim przypadku to wtorek, [...]

2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- przez ile treningów mam go dodawać? (dodam ze najmnijeszy cięzar jaki moge dodać to 2,5 kg) JESLI TO JEST NAJMNIEJSZY CIEZAR TO MOZE FAKTYCZNIE LEPIEJROBIC PODWOJNA PROGRESJE, CZYLI WYKONUJ CWICZENIA NP W ZAKERSIE 6-10 I JAK WYKONASZ 10 BEZ PROBLEMOW [...]

a jaki masz nr partii?? weź luknij na foto 1 i zobacz czy taka sama , jak taka sam to się nie masz o co martwić ;) bo ta jest za*****ta :P

Uspokoj sie czlowieku,chyba po to jest forum zeby zadawac pytania? W tym dziale jest sporo osob, ktore trenuja sporty walki wiec moze ktos mial podobny przypadek i moze pomoc. Tak dla scislosci bylem u lekarz i zgadnij w jaki sposob mi pomogl? Powiedzial, ze mam tak nie robic.

Do każej SW przydaje się trening siłowy, wytrzymałościowy, szybkościowy czy jaki tam. Niemniej jednak z uwagi na specyfikę 99,99% aikido (brak walki, klepanie układów) przygotowanie atletyczne w aikido odgrywa rolę marginesu marginesu marginesu. Rozsądna siłownia na pewno pomoże, choć doskonale się bez niej na aikido obejdziesz ( o ile nie trafisz [...]

Chodze spac o 24, dlatego jadlem ten twarozek. Ok, usunalem ostatni posilek. Tak naprawde to tylko ten posilek mi mogl zmniejszyc ich liczbe. Ten o 7.00 to jest od razu po wstaniu, to go musze zjesc. W pracy jem te posilki, to mi nie robi to roznicy, tzn polaczylbym je, ale nie jestem w stanie tyle zjesc na raz Jaki powinien byc czas pomiedzy [...]

[...] Do tego dobrze ze chce Ci sie jesc - poprostu Twoja przemiana materii zostala wkrecona na ciut wyzsze obroty. Po pewnym czasie takiej diety (np 3 miesiace)zacznij stosowac jakies suplementy (np. cykl dobrej kreatyny z glutamina) i przy takiej dietce dozucisz troszke wegli i beda pytac na silce jaki towarek zazucasz Najwazniejsze ze czujesz [...]